zdravi veganski recepti in prigode materinstva

Malinin smoothie

Malinin smoothie

Ker imam zmrznjene gozdne sadeže večkrat v zmrzovalniku (včasih celo domače), med drugim tudi maline, je malinin smoothie precej pogost. Predvsem starejši si večkrat zaželi pink smoothie.

Seveda ustrežem, z največjim veseljem. Če mi pri tem pomaga, pa je še toliko boljše 🙂

Za ta preprost, okusen in hranilen zajtrk potrebuješ:

2 banani

manjša skodelica zmrznjenih malin

žlica sezama

žlica kokosa

sok pomaranče – navadno dveh pomaranč

 

Vse skupaj zblendaš do gladkega v dobrem mikserju in že lahko uživaš. Občasno dodam še kak ščep ingverja, namesto kokosa indijske oreščke in podobno. Variacij kolikor želiš 😉

 

Dober tek!



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *